Sobre mim
Conhece-me mais um pouco
Olá
Sou a Catarina!
O meu pai biológico faleceu num acidente de viação, dois meses antes de eu nascer. Os pormenores do acidente nunca foram esclarecidos mas eu cresci com a ideia de que nunca tinha sido feita justiça. No décimo segundo ano, quando tive que escolher não tive dúvidas: queria seguir Direito.
Tenho 1,55m e nunca fui propriamente magra, apesar da minha mãe sempre me incutir bons hábitos alimentares. Os meus hábitos mudaram quando saí debaixo das saias da minha mãe e fui para a faculdade estudar Direito. Conheci o Daniel, o meu actual marido, comecei a comer mais fora e a fazer escolhas menos saudáveis.
Depois de acabar o curso, comecei o estágio de advocacia. O estágio trouxe-me de volta a Macau, onde tinha estudado seis anos antes no secundário. Cheguei a Macau com mais 8 kilos do que tinha partido. Tinha passado de 49 para 57 kilos. E durante o estágio, as coisas só pioraram. Não fazia exercício. Tentava uma dieta atrás da outra, mas rapidamente desistia. Até que deixei de me preocupar.
Em 2010, porque me ia casar, fui a um nutricionista numa clínica em Macau e descobri aquilo que na altura funcionou para mim – um plano de reeducação alimentar de 6 meses. Foi a primeira vez que ouvi que estava obesa. Tinha 70 kilos e 45,5% de gordura corporal.
Ao fim dos 6 meses tinha perdido 16 kilos e 12% de gordura corporal.
Pensei que aquela tinha sido a parte mais difícil mas estava enganada.
Durante o plano, raramente comia fora de casa. Quando comecei a fazer refeições fora percebi que estava a engordar e comecei a controlar religiosamente tudo o que comia – desde as calorias até aos macro-nutrientes. Rejeitava convites para almoçar e jantar fora, com as mais variadas desculpas, pesava-me todos os dias, fazia exercício intenso seis dias por semana e não punha nada na minha boca que não soubesse a origem. Se tinha uma festa de anos ou algum evento profissional, punia-me fazendo dois treinos extenuantes no dia seguinte.
Tinha novamente 49 kilos e 23% de gordura. Mas continuava insatisfeita. A minha vida resumia-se à dieta e ao treino. Aos poucos fui-me sentindo cada vez mais cansada e isolada.
E decidi procurar ajuda. Fui diagnosticada com ortorexia.
Conhece-me melhor
- Amo ler,meditar, cinema e passeios na natureza.
- Tenho um bulldog inglês muito meigo, chamado Bowser
- Sou obcecada por poke bowls
- O meu guilty pleasure são reality shows
- Não consigo viver sem viajar e conhecer outros locais e culturas
No coaching percebi como poderia adaptar a alimentação à minha realidade, consegui identificar as minhas principais dificuldades e gatilhos e criei estratégias que ainda hoje uso. Sem planos, sem contar calorias, passei a ser autónoma e a ter o bem-estar nas minhas mãos.
No entanto, continuava insatisfeita com as minhas pernas. A gordura no meu quadril incomodava-me: odiava ir às compras porque não encontrava calças que me ficassem bem e não conseguia usar biquíni porque me sentia vulnerável. Sentia que havia algo de errado com as minhas pernas: tinha dores ou sensação de peso nas pernas, apareciam-me nódoas negras sem eu perceber como, a pele tinha uma textura ondulada.
Em 2022 fiz vários tratamentos hormonais para tentar engravidar e no final do tratamento o volume das minhas pernas aumentou. Em 2023 fui finalmente diagnosticada com Lipedema e senti que as minhas queixas foram validadas e que poderia começar a tomar passos na direcção certa.
Identificas-te com a minha história?
Se sim, quero que saibas que não estás sozinha e que a culpa não é tua. Eu também senti frustração, tristeza e angústia. Mas é possível melhorar, viver mais leve e sem dores.
Espero poder ajudar-te como já ajudei tantas mulheres ao longo dos anos.
