Este programa é para ti se sentes que vives dependente da tua alimentação, que pensas em comida o tempo todo e queres ter liberdade alimentar: para escolheres o que comer, quando comer e o quanto comer, sem te sentires arrependida ou culpada. Durante 9 semanas trabalhamos juntas para que consigas aprender a lidar com a fome emocional e encontres outras formas de regular as tuas emoções.

Pode não ser um processo rápido, simples ou linear mas estarei sempre ao teu lado a apoiar-te para que atinjas a liberdade que desejas!

Uma sessão pontual, com plano de acção e acompanhamento, para te ajudar a aliviar o peso e carga emocional que a comida carrega. Aprende a gerir situações sociais com mais leveza e a ouvir o teu corpo.